• [ÀÇÇÐ] ½ÉÀüµµ°Ë»ç

    ÀÌ °Ô½Ã±ÛÀ» ¾Ë¸®±â tweet

  • ±Û¾´ÀÌ : ¾çÇö¸ð±âÀÚ
  • 19.10.31 10:18:41
  • °ø°¨ : 0 / ºñ°ø°¨ : 0
°ø°¨ ºñ°ø°¨

½ÉÀåÀº Àü½Å¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â Àå±âÀ̸ç, 2°³ÀÇ ½É¹æ(Á½ɹæ, ¿ì½É¹æ)°ú 2°³ÀÇ ½É½Ç(Á½ɽÇ, ¿ì½É½Ç)·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì½É¹æ À§ÂÊ¿¡´Â µ¿¹æ°áÀýÀ̶ó´Â ºÎºÐÀÌ Àִµ¥ À̰÷¿¡¼­ ½ÉÀå Àüü·Î º¸³¾ Àü±â½ÅÈ£¸¦ ¸¸µé¾î ³À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø Àü±â½ÅÈ£´Â ½ÉÀåÀÇ Àü±âÀüµµ ½Ã½ºÅÛÀ» µû¶ó ½ÉÀå Àüü¿¡ Àü´ÞµÇ°í, ½ÅÈ£¸¦ ¹ÞÀº ½ÉÀå ±ÙÀ°ÀÌ ¼öÃàÇÏ¿© ½É½Ç ¾È¿¡ °íÀÎ Ç÷¾×À» Àü½ÅÀ¸·Î º¸³À´Ï´Ù.

 

½ÉÀüµµ¶õ ÇǺο¡ ºÎÂøÇÑ Àü±ØÀ» ÅëÇØ ½ÉÀåÀÇ Àü±â ½ÅÈ£¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© ±×¸²À¸·Î ±â·ÏÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, ½ÉÀå¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ç Áß¿¡¼­ °¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 

 

½ÉÀüµµÀÇ °Ë»ç¿Í Á¾·ù

 

1. Ç¥ÁØ 12À¯µµ ½ÉÀüµµ
- °¡Àå Ç¥ÁØÀûÀÎ ½ÉÀüµµ °Ë»ç ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. Ç¥ÁØ»çÁöÀ¯µµ 6°³¿Í ÈäºÎÀ¯µµ 6°³ ÃÑ 12°³ÀÇ ±×·¡ÇÁ¸¦ ±â·ÏÇÏ´Â ½ÉÀüµµÀÔ´Ï´Ù. ±â·Ï½Ã°£ÀÌ Âª±â ¶§¹®¿¡ ÀÚÁÖ ÀϾÁö ¾Ê´Â ½ÉÀåÀÇ Àü±âÀûÀÎ Çö»óÀº ¹ß°ßµÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

2. ¿îµ¿ºÎÇϽÉÀüµµ
- ¿îµ¿ºÎÇÏ ½ÉÀüµµ´Â °Ë»ç´Â °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ(Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö)À̳ª ºÎÁ¤¸ÆÀÇ Áø´Ü ¹× Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ½ÃÇàÇÏ´Â °Ë»çÀÔ´Ï´Ù. ÀüÇüÀûÀÎ Çù½ÉÁõÀº ¾ÈÁ¤ »óÅ¿¡¼­ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Ù°¡ Ȱµ¿Çϸé Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¾ÈÁ¤ »óÅ¿¡¼­ ½ÃÇàÇÑ ½ÉÀüµµ °Ë»ç¸¸À¸·Î´Â Çù½ÉÁõÀ» Áø´ÜÇÏ´Â µ¥ ÇѰ谡 ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Ȱµ¿½ÃÀÇ ½ÉÀå »óÅÂ¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô ½ÉÀå¿¡ ºÎÇϸ¦ ÁÖ´Â »óȲÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ½ÇÁ¦ ¿îµ¿À» Çϸ鼭 ½ÉÀüµµ, ½É¹Ú¼ö ¹× Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â °Ë»çÀÔ´Ï´Ù. ºÎÁ¤¸Æ ȯÀÚ¿¡¼­´Â ¿îµ¿ ½Ã ºÎÁ¤¸Æ À¯¹ß ¿©ºÎµµ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

3. Ȱµ¿Áß ½ÉÀüµµ °Ë»ç(ȦÅÍ °Ë»ç)
- ½ÉÀüµµ´Â 10¿©ÃÊ µ¿¾È ½ÉÀåÀÇ Àü±â ½ÅÈ£¸¦ ±â·ÏÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â ºÎÁ¤¸ÆÀÇ °æ¿ì ¹ß°ßµÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ÀÇ½ÉµÉ °æ¿ì Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» À§Çؼ­ ¿À·£ ½Ã°£ÀÇ ½ÉÀüµµ ±â·ÏÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ȦÅÍ °Ë»ç´Â 24½Ã°£ µ¿¾È ±â·ÏÇÏ´Â ½ÉÀüµµÀÔ´Ï´Ù.

 

4. ±× ¹ÛÀÇ ½ÉÀüµµ °Ë»ç(»ç°Ç ±â·Ï°è)
- 1~2ÁÖ µ¿¾È ±â°è¸¦ Âø¿ëÇϸ鼭 Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ½ÉÀüµµ¸¦ ±â·ÏÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ȦÅÍ °Ë»ç¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î Àü±ØÀ» ºÎÂøÇϴµ¥ ȦÅÍ °Ë»ç´Â ºÎÂøµÇ¾î ÀÖ´Â ±â°£ µ¿¾È ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ½ÉÀüµµ¸¦ ±â·ÏÇÏ´Â ¹Ý¸é, »ç°Ç ±â·Ï°è´Â ȯÀÚ°¡ ½ºÀ§Ä¡¸¦ ´©¸£´Â °æ¿ì¿¡¸¸ ½ÉÀüµµ°¡ ±â·ÏµË´Ï´Ù. Áõ»óÀÇ ºóµµ°¡ ¸ÅÀÏ ÀÖÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª ¸çÄ¥¿¡ Çѹø Á¤µµ ÀÖ´Â ºÎÁ¤¸ÆÀÇ Áø´Ü¿¡ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù.

 

 

½ÉÀüµµ °Ë»ç·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â °Íµé

 

1. Á¤»ó¼Ò°ß
½ÉÀå¹Úµ¿¼ö°¡ ºÐ´ç 60-100ȸÀ̰í, ¸®µëÀÌ ±ÔÄ¢ÀûÀÌ¸ç ½ÉÀüµµ ÆÄÇüÀÇ Å©±â³ª ¸ð¾çÀÌ Á¤»óÀÎ °æ¿ì Á¤»ó ½ÉÀüµµ¶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ Á¤»ó ½ÉÀüµµ¶ó°í ÇØ¼­ ½ÉÀå °ü·Ã ÁúȯÀ» ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î ÈäÅë, µÎ±Ù°Å¸², ¿îµ¿ ½Ã È£Èí°ï¶õ µî Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ²À Àü¹®ÀÇ Áø·á¸¦ ÅëÇØ ÀûÀýÇÑ Ãß°¡ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷, °£ÇæÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ºÎÁ¤¸ÆÀÎ °æ¿ì ÇѹøÀÇ ½ÉÀüµµ °Ë»ç·Î ¹ß°ßÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

2. ºñÁ¤»ó ¼Ò°ß
´ÙÀ½ÀÇ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì Á¤»ó ¼Ò°ß°ú Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤ýºÎÁ¤¸Æ
¤ý½ÉÀåºñ´ë
¤ý¼±Ãµ¼º ½ÉÀå ±âÇü
¤ý½ÉÀå ÆÇ¸· Áúȯ
¤ý½É±Ù Áúȯ
¤ý°ü»óµ¿¸Æ Áúȯ
¤ý½ÉÀåÀÇ ¿°Áõ¼º Áúȯ
¤ýÀüÇØÁú ºÒ±ÕÇü

 

ÇÏÁö¸¸ Á¤»óÀÎ °æ¿ì¿¡µµ »ó±â Áúº´ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ¸ð¾ç°ú À¯»çÇÑ ½ÉÀüµµ ¼Ò°ßÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ½ÉÀüµµ °Ë»ç¿¡¼­ ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀÌ °üÂûµÇ´Â °æ¿ì Àü¹®ÀÇ Áø·á¸¦ ÅëÇØ ½ÉÀüµµÀÇ ºñÁ¤»ó ¼Ò°ßÀÌ À¯ÀÇÇÑ ¹®Á¦ÀÎÁö È®ÀÎÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

 

Âü°íÀÚ·á : Áúº´°ü¸®º»ºÎ ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ(http://health.cdc.go.kr)


Tags :
  • À̱ÛÀº ½Ç¸íÀÎÁõÀÌ ¿Ï·áµÈ ȸ¿øÀÌ ÀÛ¼ºÇÑ ±ÛÀÔ´Ï´Ù.
  • ¸ñ·ÏÀ¸·Î
  • tweet tweet
  • µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Û¾´ÀÌ
·Î±×ÀΠ 
2020 Àα¸ÁÖÅÃÃÑÁ¶»ç ½Ã¹ü¿¹ÇàÁ¶»ç ½Ç½Ã! º» Á¶»çµµ ¾Æ´Ñµ¥, ¿Ö ÇØ¾ß ÇÏ´Â °É±î?64ȸ
¾ö¸¶°¡ ÀáÀ» ¸ø µé°í ¿ì¿ïÇØÇØ¿ä. °»³â±âÀΰ¡¿ä?62ȸ
»çȸÁ¶»çºÐ¼®»ç, ºòµ¥ÀÌÅͺм®±â»ç, ADSP±îÁö! Åë°è °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù61ȸ
ÀÔµ¡56ȸ
<¹Ù¿ìÇϿ콺 Á¤½Å, ÈÞ¸Ó´ÏÆ¼>53ȸ
¼öÇÐ Àڽۨ53ȸ
½Å»ç¾÷ ¾ÆÀ̵ð¾î <ÇÑÀÇ¿ø+°Ç°­ÇÑ Ä«Æä º¹ÇÕ °ø°£>47ȸ
<µµ½Ã¿¡µµ ÀÇÀÚ°¡ ÀÖ´Ù>40ȸ
½ÄÀÌÀå¾Ö30ȸ
³ú °úÇÐÀÌ ¹àÈ÷´Â Áö´ÉÀÇ ¼¼°è27ȸ
¿ù 4ÀϺÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ ³ó¸²¾î¾÷ÃÑÁ¶»ç ½Ã¹ü¿¹ÇàÁ¶»ç¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù!0°Ç
¿°ÁÂ0°Ç
³ú ³ªÀ̸¦ Àþ°ÔÇÏ´Â ¿À¸¸°¡Áö ¹æ¹ý Áß ¸î °¡Áö0°Ç
<µµ½Ã¿¡µµ ÀÇÀÚ°¡ ÀÖ´Ù>0°Ç
À̸§ÀÌ ³ú¿¡°Ô ¸»ÇØÁØ ºñ¹Ð0°Ç
Èĵο°0°Ç
»çȸÁ¶»çºÐ¼®»ç, ºòµ¥ÀÌÅͺм®±â»ç, ADSP±îÁö! Åë°è °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù0°Ç
³ú °úÇÐÀÌ ¹àÈ÷´Â Áö´ÉÀÇ ¼¼°è0°Ç
½ÄÀÌÀå¾Ö0°Ç
<¹Ù¿ìÇϿ콺 Á¤½Å, ÈÞ¸Ó´ÏÆ¼>0°Ç
¿ù 4ÀϺÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǵ ³ó¸²¾î¾÷ÃÑÁ¶»ç ½Ã¹ü¿¹ÇàÁ¶»ç¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù!0Á¡
¿°ÁÂ0Á¡
³ú ³ªÀ̸¦ Àþ°ÔÇÏ´Â ¿À¸¸°¡Áö ¹æ¹ý Áß ¸î °¡Áö0Á¡
<µµ½Ã¿¡µµ ÀÇÀÚ°¡ ÀÖ´Ù>0Á¡
À̸§ÀÌ ³ú¿¡°Ô ¸»ÇØÁØ ºñ¹Ð0Á¡
Èĵο°0Á¡
»çȸÁ¶»çºÐ¼®»ç, ºòµ¥ÀÌÅͺм®±â»ç, ADSP±îÁö! Åë°è °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù0Á¡
³ú °úÇÐÀÌ ¹àÈ÷´Â Áö´ÉÀÇ ¼¼°è0Á¡
½ÄÀÌÀå¾Ö0Á¡
<¹Ù¿ìÇϿ콺 Á¤½Å, ÈÞ¸Ó´ÏÆ¼>0Á¡